유산균 추천 및 순위 Top 5 – 쿠팡, 네이버, 올리브영 완벽 분석(2023. 12월)

2023년 12월 기준으로 유산균 추천 및 순위 Top 5를 쿠팡, 네이버, 올리브영에서 가장 많은 리뷰와 판매량을 기록한 제품들을 소개하겠습니다. 건강한 라이프스타일을 위해 필수 영양소인 유산균을 선택하는 데에 좋은 가이드가 되기를 바랍니다.

유산균 추천 및 순위 Top 5

<목차>
1. 작성 기준
2. 유산균 추천 및 인기 순위 TOP 5
3. 주요 제품 정보
4. 유산균 관련 주요 개념과 Q&A(출처: 식약처)

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[1] 작성 기준

유산균 추천 및 인기 순위는 작성일(2023. 12. 7.) 기준으로 쿠팡, 네이버, 올리브영에서 유산균 판매량 및 리뷰수를 참고하여 정리하였습니다. 같은 상품을 묶음 판매 등 판매 구성만 다르게 한 경우 같은 상품으로 간주하여 순위를 제외하였습니다.

[2] 유산균 추천 및 인기 순위 TOP 5

검색 시점에 따라 순위는 달라질 수 있습니다.

순위	쿠팡	네이버	올리브영
1	락토핏 골드	킹 프리미엄 프로바이오틱스	락토핏 골드
2	락토핏 코어	California Gold Nutrition LactoBif 5 프로바이오틱스	피토틱스 옐로우
3	재로우 우먼 펨-도필러스 유산균	CELL TI GOLD 셀티아이 골드	락토핏 코어
4	서울약사신협 프로바이오틱스 생유산균	덴프스 덴마크 유산균 이야기	덴프스 덴마크 유산균 이야기
5	락토핏 키즈	락토핏 골드	락토핏 슬림

[3] 주요 제품 정보

검색 시점에 따라 가격, 평점, 리뷰수, 만족도 등이 달라질 수 있습니다.

1) 락토핏 골드(쿠팡 기준)

락토핏 골드

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항목	평점	리뷰수	최고(5점) 평점 비율
내용	5 / 5	237,668개	82%

평점 비율

점수	5점	4점	3점	2점	1점
비율	82%	13%	3%	1%	1%

항목별 만족도

평가 항목	만족	보통	불만
입자	82%	18%	-
효능	56%	43%	1%
맛	단맛	고소한 맛	밍밍한 맛
	83%	6%	11%

제품 주요 정보

• 기존 락토핏 생유산균 골드80 대비 보장균수 2배 증량한 20억 CFU를 함유하고 있습니다.
• 프리바이오틱스(자일로올리고당) 1종이 추가되었습니다.
• SCI급 논문 등재 및 최첨단 분석 기술로 검증된 균주 사용으로 신뢰성 확보하였습니다.
• 유산균 + 유산균먹이 + 유산균대사산물까지 한 포에 모두 담았습니다.
• 정상적인 면역력을 유지하는 아연을 함유하고 있습니다.

2) 락토핏 코어(쿠팡 기준 )

락토핏 코어

락토핏 코어 바로가기

항목	평점	리뷰수	최고(5점) 평점 비율
내용	5 / 5	33,896개	83%

평점 비율

점수	5점	4점	3점	2점	1점
비율	83%	13%	2%	1%	1%

항목별 만족도

평가 항목	만족	보통	불만
입자	82%	18%	-
효능	53%	45%	2%
맛	단맛	고소한 맛	밍밍한 맛
	83%	6%	11%

제품 주요 정보

• 기존 락토핏 생유산균 코어 대비 보장균수 2배 증량한 20억 CFU를 함유하고 있습니다.
• 위산과 담즙산으로부터 스스로 살아남을 수 있게 한 핵심기술 프롤린(PFM) 공법을 적용한 유산균입니다.
• 다양한 균종 섭취를 위해 5속 유산균 모두를 함유하였습니다.
• 락토핏 코어 제품은 한국 유산균, 프로바이오틱스 학회와 공동 연구를 통해 균주를 선별하여 차별화된 성분 배합으로 만들어진 제품입니다.
• 장 건강부터 정상적인 면역 기능에 필요한 아연까지 모두 담았습니다.

3) 재로우 우먼 펨-도필러스 유산균(쿠팡 기준)

재로우 우먼 펨-도필러스 유산균

재로우 우먼 펨-도필러스 유산균 바로가기

항목	평점	리뷰수	최고(5점) 평점 비율
내용	5 / 5	66,900개	84%

평점 비율

점수	5점	4점	3점	2점	1점
비율	84%	11%	3%	1%	1%

항목별 만족도

평가 항목	만족	보통	불만
입자	52%	47%	1%
효능	52%	45%	3%
맛	단맛	고소한 맛	밍밍한 맛
	7%	5%	88%

제품 주요 정보

• 여성용 유산균 제품입니다.
• 위산으로부터 보호하여 장까지 전달됩니다.
• 캡슐 형태로 섭취하기 편리합니다.
• 락토바실러스 람노서스 GR-1 및 락토바실러스 류테리 RC-14를 함유하고 있습니다.
• 냉장 보관할 필요 없는 제품으로 실온에 보관합니다.
• 1일 1캡슐을 음식이나 물과 함께 섭취하세요. 필료에 따라 1일 2캡슐로 복용량을 늘릴 수 있으며, 항생제와 함께 섭취할 경우, 항생제 복용 1~2시간 후에 섭취하세요.

4) 서울약사신협 프로바이오틱스 생유산균(쿠팡 기준)

서울약사신협 프로바이오틱스 생유산균

서울약사신협 프로바이오틱스 생유산균 바로가기

항목	평점	리뷰수	최고(5점) 평점 비율
내용	4.5 / 5	51,311개	76%

평점 비율

점수	5점	4점	3점	2점	1점
비율	76%	17%	5%	1%	1%

항목별 만족도

평가 항목	만족	보통	불만
입자	70%	29%	1%
효능	45%	51%	4%
맛	단맛	고소한 맛	밍밍한 맛
	77%	13%	10%

제품 주요 정보

• 프로바이오틱스 생유산균은 우수한 건강기능식품의 제조 및 품질관리를 준수하는 GMP 인증 제조시설에서 제조 되었습니다.
• 서울약사신협에서 만든 프로바이오틱스 생유산균은, 식품의약품안전처에서 기능성을 인정 받은 건강기능식품입니다.
• 특허받은 유산균 SP 복합 코팅 기법으로 장까지 살아서 도달합니다.
• 남녀노소 맛있게 섭취할 수 있는 야쿠르트 맛 분말스틱으로 하루 한번 섭취로 간편하게 언제 어디서나 섭취가 가능합니다.
• 엄선된 생유산균을 사용하여 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있으며, 장내 건강을 위해 유익균들이 골고루 함유된 제품을 섭취해야 합니다.

5) 락토핏 키즈(쿠팡 기준)

락토핏 키즈

락토핏 키즈 바로가기

항목	평점	리뷰수	최고(5점) 평점 비율
내용	5 / 5	48,754개	84%

평점 비율

점수	5점	4점	3점	2점	1점
비율	84%	12%	2%	1%	1%

항목별 만족도

평가 항목	만족	보통	불만
효능	51%	48%	1%
맛	단맛	고소한 맛	밍밍한 맛
	77%	14%	9%

제품 주요 정보

• 기존 락토핏 생유산균 키즈 대비 비타민 B1, B2, B6를 함유하고 있습니다.
• 기존 락토핏 생유산균 키즈 대비 보장균수 2배 증량한 20억 CFU를 함유하고 있습니다.
• 성장기 아이를 위한 6가지 복합 성분과 맛있는 요구르트맛으로 아이에게 꼭 맞는 맞춤형 생유산균입니다.
• 성장기 아이의 성장 밸런스를 위한 맞춤형 생유산균에 아이의 뼈 건강을 위한 비타민D, 정상적인 면역기능을 위한 아연, 에너지 생성을 위한 비타민B군을 함유하고 있습니다.
• 식약처에서 기능성을 인정한 고품질의 유산균만을 사용합니다.
• 냉장 보관 필요없이 상온에서도 끝까지 살아남는 생유산균입니다.

6) 킹 프리미엄 프로바이오틱스(네이버 기준)

킹 프리미엄 프로바이오틱스

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항목	평점	리뷰수	최고(5점) 평점 비율
내용	4.8 / 5	346,485개	82.3%

항목별 만족도

평가 항목	만족	보통	불만
유통기한	259,219명	86,912명	334명
포장	269,947명	74,867명	1,651명
편리	309,758명	35,790명	917명

제품 주요 정보

• 식품의약품 안전처에서 기능성을 인정받은 원료를 사용한 건강기능식품입니다.
• 1캡슐에 500억 마리 투입 유산균을 담았습니다.(100억 마리 보장)
• 캐나다 직수입 프리미엄 생유산균입니다.
• 성인부터 어린이는 물론 온가족이 섭취 가능한 제품입니다.
• ALU 코팅캡슐로 안전하게 장까지 유산균이 도달할 수 있도록 합니다. ALU 포장은 유산균이 빛과 공기에 노출되어 사멸되는 것을 막기 위한 정제와 캡슐을 포함하는 포장용으로 환경변화에 민감하고 사계절에 영향받기 쉬운 생산품에 특히 효과적입니다.
• 한 캡슐씩 개별 포장으로 깔끔합니다.
• 습기와 산소를 완전하게 차단해서 내용물이 산화되는 것을 방지하며 여름철 고온으로부터 변질 방지로 제품을 전부 드실 때까지 품질이 일정하게 유지됩니다.
• 휴대하기 간편하여 집과 직장 등에 나눠서 휴대하시면서 간편하고 쉽게 섭취하고 외출 시나 여행에도 챙겨 가시기 좋습니다.
• 하루웰빙 락토리얼 포스 프로바이오틱스 모유 생유산균은 락토바실러스 불가리쿠스와 락토코커스 락티스, 2종의 유산균 사균체가 함유되어 있습니다.

7) California Gold Nutrition LactoBif 5 프로바이오틱스(네이버 기준)

California Gold Nutrition LactoBif 5&nbsp;프로바이오틱스

California Gold Nutrition LactoBif 5 프로바이오틱스 바로가기

항목	평점	리뷰수	최고(5점) 평점 비율
내용	4.7 / 5	180,546개	78.8%

평점 비율

점수	5점	4점	3점	2점	1점
비율	142,299명	23,815명	10,273명	2,437명	1,726명

제품 주요 정보

• 락토바실러스 5종 및 비피도박테리아 3종을 비롯한 활성 프로바이오틱 균주 8종이 함유되었습니다.
• 베지 캡슐당 50억CFU 함유되었습니다.
• 소화 및 장 건강 증진에 효과가 있습니다.
• 면역계 건강 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
• 채식주의자에게 적합합니다.
• 무함유 성분: 유제품, 클루텐, 유전자 변형 성분 또는 대두
• 각 캡슐 밀봉 포장으로 위생적이며, 상온 보관 가능합니다.

8) 덴프스 덴마크 유산균 이야기(네이버 기준)

덴프스 덴마크 유산균 이야기

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항목	평점	리뷰수	최고(5점) 평점 비율
내용	4.8 / 5	134,196개	86.3%

평점 비율

점수	5점	4점	3점	2점	1점
비율	115,794명	14,978명	2,861명	249명	314명

제품 주요 정보

• 1874년부터 덴마크 유산균 전문기업의 엄선된 원료를 사용합니다.
• 4만여 종 유산균주 중 가장 많이 연구된 세계특허 균주로만 엄선하였습니다.
• 1캡슐에 100억 CFU를 보장합니다.
• 냉장보관하지 않아도 상온에서 3년간 유산균 100억 마리 생존을 보장합니다.
• 목 넘김이 편하고 어린 아이들도 쉽게 섭취 가능한 초소형 캡슐형입니다.

[4] 유산균 관련 주요 개념과 Q&A(출처: 식품의약품안전처)

- 프로바이오틱스(Probiotics): 장내 미생물의 균형을 개선하여 건강에 유익한 작용을 하는 것으로 유산균(Lactobacillus 등)보다 포괄적인 개념
- 유산균(Lactobacillus): 당분을 분해해 젖산을 만드는 균
- CFU(colony forming unit): 미생물 집락수

1) 프로바이오틱스의 기능성과 종류는 무엇인가요?

• 프로바이오틱스의 주된 기능성은 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하는 등 장 건강을 증진하는 역할을 합니다.
• 장 건강에 대한 기능성 원료로 고시된 균주는 총 19종이 있으며, 균종별로 섭취방법에 차이를 두고 있지 않습니다.
• 장 건강 이외에 식약처가 인정한 기능성에는 면역과민반응에 의한 피부 상태 개선‧코 상태 개선에 도움, 갱년기 여성 건강에 도움, 질내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움, 체지방 감소에 도움 등이 있으며, 제품에 따라 일일섭취량이 다를 수 있으므로 표시된 방법에 따라 섭취해야 합니다.

2) 프로바이오틱스는 누가 섭취해야 하나요?

• 프로바이오틱스는 전 연령층이 모두 섭취할 수 있으며, 특히 식이습관이나 환경적 요인 등으로 장내 유익균과 유해균의 균형이 무너져 장 건강 등 문제를 가진 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
• 다만 어린이‧임산부‧노약자 등 취약집단에 속하거나, 특이체질이거나 장 질환이 있는 경우, 항생제 등 약물 복용 시에는 의사‧약사 등 전문가와 상의한 후 섭취하는 것이 좋습니다.

3) 프로바이오틱스는 언제, 얼마동안 섭취해야 하나요?

• 사람마다 건강, 영양 상태 등의 편차가 크기 때문에 획일적인 섭취 시간과 기간을 정하기는 어렵지만, 프로바이오틱스가 장까지 생존하여 도달하게 하기 위해서는 위산이 중화된 식후에 섭취하는 것을 권장합니다.
• 다만 위산에 잘 견딜 수 있도록 제조된 장용성 제품 등은 식전, 식후 모두 섭취해도 됩니다.
• 또한 프로바이오틱스는 꾸준히 섭취해야만 기능성을 기대할 수 있으며, 장기간 섭취했는데도 개선에 도움이 되지 않거나 불편한 증상을 느낀다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꾸어 섭취할 것을 권장합니다.

4) 프로바이오틱스를 섭취해야 할 때 주의할 점이 있나요?

• 대부분의 프로바이오틱스 제품은 일일섭취량이 1억~100억 CFU로 정해져 있으므로 과량 섭취하지 않도록 해야 합니다.
• 특히 항생제와 함께 섭취하면 유익균이 사멸될 수 있기 때문에 병용 섭취는 피하는 것이 좋으며, 항생제 복용 이후 섭취하면 장내 유익균 회복에 도움이 될 수 있습니다.
• 또한 식중독 등 장 건강에 이상이 있을 때 프로바이오틱스를 섭취하면 오히려 위험을 초래할 수 있으니 주의해야 합니다.
• 면역력이 약한 유아, 임산부, 고령층은 설사, 복통 등의 이상사례가 발생할 수 있으니 주의해야 하고, 개인의 건강상태 및 체질 등이 다르기 때문에 섭취 후에 설사, 불편감, 발진 등 이상증상이 발생하면 섭취를 중단하거나 빈도를 줄여야 합니다.

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마치는 글

이번 포스트에서 소개한 유산균 Top5는 여러분의 건강한 삶을 위한 가이드가 되었기를 바랍니다. 각각의 제품은 쿠팡, 네이버, 올리브영의 리뷰수와 판매량을 바탕으로 선정되었습니다. 기억하셔야 할 것은 모든 유산균이 개개인의 건강 상태와 목표에 따라 다르게 작용할 수 있다는 점입니다. 항상 건강을 위해 꾸준히 관리하시는 여러분을 응원합니다. 감사합니다.

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