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고혈압, 많은 사람들이 공포하는 질병 중 하나입니다. 고혈압은 혈압이 정상적인 수치를 초과하여 지속적으로 높아지는 상태를 뜻하는데, 이는 심장에 부담을 주어 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 고혈압은 초기에 크게 증상이 없어 자신이 고혈압인지 모를 수 있습니다. 그래서 고혈압의 증상을 잘 알고, 이를 통해 조기에 적절한 대응을 하는 것이 매우 중요합니다. 1. 고혈압의 기준 2. 고혈압의 원인 3. 고혈압의 증상 4. 고혈압에 좋은 8가지 음식 1. 고혈압의 기준 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 말합니다. 심장이 수축할 때(수축기 혈압)와 이완할 때(이완기 혈압) 압력으로 표시되며 혈압 수치에 따라 고혈압 기준은 4단계로 나뉘게 됩니다. 구분 수축기(mmHg) 이완기(mmHg) 정..