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감기의 원인 감기는 인플루엔자 바이러스, 리노바이러스, 코로나 바이러스 등 다양한 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이러한 바이러스는 코, 입, 눈을 통해 침투하여 인체의 면역 체계를 공격합니다. 면역 체계가 바이러스를 공격하다 보면 염증이 발생하여 열, 기침, 가래, 인후통, 근육통 등의 증상이 나타납니다. 감기에 걸렸을 때는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다. 특히 감기에 좋은 음식을 섭취하면 면역력을 높이고, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 감기에 좋은 6가지 음식 1. 감기에 좋은 음식 콩나물에는 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 비타민E, 칼륨, 칼슘, 철분, 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 면역력을 높이고, 열을 내..